Вот и начинается замечательная пора, когда все вокруг цветет и пахнет. Однако не для всех это время радостное, ведь в мире очень много аллергиков. Поэтому важно знать, как правильно бороться с аллергией весной. Советы на эту тему станут отличной памяткой для всех людей, склонных к аллергическим реакциям.
Весна для них очень неблагоприятная пора, ведь в это время года их организм начинает реагировать на различные аллергены.
Некоторые даже закрываются дома практически на всю весну. Однако современная жизнь предполагает постоянное движение, а значит нельзя просто закрыть дверь, выключить телефон, а на личной страничке в социальных сетях написать, что ты отсутствуешь.
Нужно ли менять место жительства на период цветения?
В большинстве случаев таких радикальных мер не требуется, однако случается, что лечение не приносит даже малейшего облегчения. В этом случае врачи рекомендуют сменить место жительства хотя бы на период цветения того аллергена, на который происходит реакция организма. Главное, выявить фактор, который вызывает реакцию организма, и исключить его воздействие. Если это невозможно в рамках места жительства, то лучше его временно сменить. Возможно это будет отдых в санатории или же путевка в другую страну, где климат будет подходить и не вызывать аллергии. В результате и от аллергии сможете спастись, и ознакомится с новой культурой.
Разрешены ли пешие прогулки при аллергии?
В случае если и вас настигла эта напасть, то лучше ограничить пешие прогулки на свежем воздухе. Если же вы физически не можете исключить прогулки пешком, скажем, вы живете в десяти минутах ходьбы от остановки, но добираться до нее нужно через парк, то постарайтесь не выходить на улицу утром, ведь концентрация пыльцы в это время суток в воздухе максимальна. Необходимо также подготовить окна в жилище. Для этого повесьте марлю на окна, регулярно ее смачивайте для того, чтобы пыльца оседала на ней, а свежий воздух все же поступал в комнату.
Как часто проводить влажную уборку при аллергии?
Вот на уборку пыли и протирание полов не стоит жалеть своих сил. Делать это нужно как можно чаще. Дело в том, что пыльца оседает точно так же как пыль, поэтому если ее вовремя не убирать, то об избавлении от аллергии можно забыть напрочь. Если есть возможность, то уберите ковры, ковровые дорожки, тяжелые покрывала и шторы как можно дальше. В этом случае они будут лишь собирать пыль, то есть будут пылесборниками. Запомните, чем меньше в доме ковров, тем лучше.
Какая влажность воздуха должна быть в помещении?
Лучше, если влажность будет порядка 50-70%. Вообще, в случае, если вас мучает аллергия, то влага является вашим главным союзником. Можете выходить на прогулки после дождя, когда вся пыльца и пыль под каплями дождя прибита к земле. В этом случае концентрация пыльцы в воздухе минимальна. Старайтесь чаще умываться, увлажнять носоглотку и глаза и не используйте слишком много косметики. Также постарайтесь дважды в день принимать душ или ванну.
К какому врачу обращаться в случае аллергии?
Прежде, чем предпринимать какие-то меры, посетите врача-аллерголога. Именно этот специалист должен продиагностировать и поставить вам точный диагноз. Он же и назначит вам правильное лечение. В случае если получится выявить аллерген, то врач предложит ограничить потребление определенных продуктов и напитков, а также даст ценные рекомендации по облегчению состояния.
Какие препараты можно применять при аллергии?
Безусловно, что исключением продуктов и напитков из рациона проблему аллергии не решить. После консультации со специалистом вам будут предложены антигистаминные препараты. Как правильно их принимать, расскажет специалист.
Главное помните, что стоит избегать передозировки этими лекарствами. Существуют антигистаминные препараты второго и третьего поколения. Препараты второго поколения оказывают побочное действие, которое проявляется в виде сонливости. Поэтому учитывайте этот факт в случае, если вы управляете транспортным средством или ваша работа требует повышенной концентрации и внимания.
А вот препараты третьего поколения не имеют этого побочного эффекта, поэтому можете принимать их без опасений.
Как видите, бороться с аллергией вполне возможно, и для этого не обязательно вести затворнический образ жизни. Главное, вовремя диагностировать проблему, выявить факторы, вызывающие аллергию и приступать к борьбе с помощью эффективных препаратов. Постарайтесь в любое время года поддерживать влажность воздуха около 50-70%. Это не только облегчит ваше состояние в период обострения аллергии, но и избавит от вирусных инфекций в холодное время года.
