Что делать, если работа больше не доставляет удовольствия?

Сколько раз вы просыпались и думали о том, что вам совершенно не хочется идти на работу. Причин для этого может быть масса. Может, вы просто нуждаетесь в отпуске, может там вас ожидает гора неразобранной документации, а может начальник вас одолел донельзя. В любом случае, бывает в жизни период, когда работа перестает доставлять удовольствие и потихоньку превращается в каторгу.

Как разобраться, почему так происходит?

Прежде, чем вы начнете искать выход из ситуации, необходимо установить причину. Ведь, согласитесь, врач не может начать лечение, пока не установит правильный и точный диагноз. А в вашем случае, диагнозом будет являться причина отсутствия желания идти на работу. Подумайте, что могло привести к такому исходу. Может вы недавно поругались с кем-то из коллег или пошли против всего коллектива, может, вы не можете справиться с поставленной вашим руководством задачей, а может вас не устраивает материальное вознаграждение, которое вам платят. Главное, помните, что беспричинного отсутствия желания работать быть не может. Поэтому необходимо на время превратиться в Шерлока Холмса и попытаться найти причину своих страданий.

Как поговорить с руководителем на эту тему?

После того, как вы выяснили, в чем конкретно дело, и не можете самостоятельно справиться с этой проблемой, нужно обратиться за помощью к вашему руководителю. В большинстве случаев руководитель является человеком образованным, и он сможет помочь вам решить ее. Во время вашей беседы постарайтесь придерживаться нейтральной точки зрения, не пытайтесь обвинить своих коллег во всем происходящем, ну и будьте готовы к тому, что руководитель снимет с вас одну задачу и предложит взять другую.

Как отстраниться от проблем?

Постарайтесь мыслить позитивно и забыть то, что было. Пусть это будет нелегко, а на душе останется неприятный осадок. Помните, что чувство обиды, самонедостаточности или собственной беспомощности  только будет мешать вам продуктивно работать. Помните, что проблемы, которые встречаются у нас на работе, можно считать своего рода вызовом для поднятия своей самооценки и укрепления репутации. Также критику от руководства можно воспринимать не на личный счет, а как позыв для дальнейшего развития и профессионального роста. Может даже это будет область, отличная от той, в которой вы постоянно работаете.

Как отвлекаться от работы?

После того, как рабочий день завершен, постарайтесь забывать о рабочих задачах, которые вы пытались решить. Найдите для себя занятие, которое позволит отвлекаться на время. Это могут быть уроки танцев, аэробика, фитнес, йога, катание на роликах, велосипеде, пешие прогулки, походы в картинные галереи или на выставки. Необходимо научиться переключаться с работы на ритм свободного времени. Помните, вы живете, не для того, чтобы работать, а работаете, для того, чтобы жить. Работа не должна занимать все место в вашей жизни. Поверьте, есть масса других развлечений, которые также могут присутствовать в вашем пространстве.

Какое влияние оказывают на нас коллеги?

Об этом можно даже не говорить, ведь всем понятно, что социум действует на нас в любом случае. Если большинство ваших коллег выражает недовольство по поводу маленькой заработной платы, то и вы невольно начинаете выражать то же самое. Хотя до этого у вас и в голове не было подобного недовольства. Постарайтесь абстрагироваться от неприятных разговоров. В этом случае вам могут помочь наушники. Купите себе плеер, загрузите на него приятную классическую музыку и наслаждайтесь ею, параллельно работая. Классическая музыка не будет отвлекать вас от поставленных задач, а вы сможете закончить дела быстрее, чем обычно.

Как отказать коллегам в помощи?

Также бывает, что коллеги пытаются переложить на вас свои собственные задачи, при этом обращаясь с просьбой «немного помочь». И ладно бы немножко помочь. Они ведь норовят снять с себя полностью выполнение задачи и повесить ее на вас. От таких «беспомощных» коллег вас защитить бюрократия. Попросите коллегу написать служебную записку, а затем провести ее через руководителя. Вы заметите, как число таких коллег сократиться до минимума.

Как быть, если ничего не помогает?

Нужно искать другую работу. Однако не спешите писать заявление на увольнение. Постарайтесь для начала сосредоточить свое внимание на перспективах, которые дает вам работа. Подумайте, что вы приобретете в ближайшее время, куда поедите отдыхать в очередной отпуск или же вспомните, чему вы научились за время работы. Составьте резюме или обновите имеющееся и разошлите по потенциальным работодателям. Поставьте для себя цели, а к нынешнему месту работы относитесь, как к промежуточному этапу для их достижения.

Оцените статью
Добавить комментарий