Что дарит нам ощущение счастья?

Психология личности

Что дарит нам ощущение счастья?Самые простые вещи наполняют нашу жизнь яркими и запоминающимися моментами. Сайт полезные советы охотно делится советами, что ты могла себя чувствовать в прекрастной форме

Чашка кофе

C утра не только помогает проснуться и включиться в рабочий ритм. Для настоящих ценителей кофе глоток свежеприготовленного крепкого ароматного напитка — повод  утверждать, что день начался прекрасно.

Чуткость

He жди от других отзывчивости и внимания. Сама заботься о тех, кто рядом. Чувство морального удовлетворения и повышение самооценки — награда за бескорыстную помощь. Не скупись на добрые слова. Искренняя похвала поддержит человека, который в свою очередь произнесет в твой адрес слова благодарности.

Цветы без повода

Неважно, букетик преподнесли или подарили цветок. Главное, что дарят неожиданно и, возможно, поэтому тут же “включается” хорошее настроение.

Преодоление лени

Психологи считают: все, что делается через не хочу, доставляет двойное удовольствие. Вспомни об этом, когда в очередной раз не захочется идти на тренировку или изучать иностранный язык.

Медитация

Решить волнующие тебя вопросы и почувствовать себя счастливой можно с помощью медитаций. Их суть: научиться концентрироваться на себе и проблемах, которые мучат, при этом нужно отбросить все эмоции. Только пребывая в беспристрастности, можно найти выход из ситуации и настроиться на позитив.

Красивое, дорогое белье

Никогда не экономь на этой важной части своего гардероба! И пусть оно будет разным, чтобы ты могла выбрать белье под настроение.

Маленькие слабости

Временами позволяй себе съесть кусочек шоколадки или маленькое пирожное, даже если сидишь на строжайшей диете. Сладкое провоцирует выработку в организме гормона удовольствия (серотонина), а тот факт, что ты не набрасываешься на запретные сласти, — повод гордиться собой. Только следи за тем, чтобы такие поблажки не вошли в привычку.

Дети и игрушки

Вспоминая детство, многие из нас могут рассказать о том, как запускали с папой воздушного змея, вместе с родителями играли в снежки или, купаясь в речке, играли с мамой в “Бабка шла…”. Детские игры — бесценный багаж, который человек проносит через всю жизнь. Воспоминания о веселом времяпровождении в компании с родителями наполняют душу теплом и поддерживают в непростые моменты. Хорошо, если и у твоих детей будет такая психологическая “подушка безопасности”.

И, чем чаще вы будете играть вместе, тем надежнее она будет.

Оцените статью
Добавить комментарий