Как забеременеть?

Психология личности

Как забеременеть?

В жизни случаются всякие ситуации, и для некоторых зачать ребенка превращается в настоящую проблему. Казалось бы, есть все, что нужно. Тут и уютный дом, и стабильный доход, и любящий муж, но вот проблема, зачать ребенка никак не получается.

Конечно, существуют различного рода физиологические расстройства и заболевания, не вылечив которые забеременеть, не получится. Однако сегодня мы их исключим, и предположим, что с нашим организмом с точки зрения серьезных заболеваний нет никаких проблем. Полезные советы помогут перейти от простого к сложному, что может способствовать зачатию.

Пройдите медицинское обследование вместе с супругом

Прежде всего, необходимо исключить какие-то физиологические расстройства и инфекции, которые передаются половым путем и могут быть препятствием на пути к появлению желанного малыша. Необходимо просто обратиться в любой медицинский центр репродукции и пройти необходимые процедуры. В них чаще всего включают УЗИ, осмотр врача-гинеколога, анализы крови и мочи, анализы на секс-инфекции, а при необходимости могут потребоваться консультации эндокринолога или других узких специалистов. Результаты будут известны буквально через несколько дней, о чем оповестит ваш лечащий врач. Если будет необходимо какое-то лечение, то необходимо его пройти, а затем возобновить попытки по зачатию.

Откорректируйте свое питание и контролируйте вес

Необходимо включить в рацион больше овощей и фруктов, при этом питаться предельно сбалансировано. Кушать необходимо все, просто не стоит усердствовать на определенные группы продуктов, дабы избежать избытка каких-то совсем не нужных веществ в организме. Возьмите себе за правило контролировать свой вес. Лучше всего приобрести напольные весы и ежедневно измерять его. Откажитесь от кофе совсем, или пейте его с молоком или сливками. Если после перехода на сбалансированное и здоровое питание лишние килограммы так и не уходят, это может говорить о наличии какого-либо заболевания или нарушения гормонального фона. Поэтому необходимо проконсультироваться со специалистами по этому вопросу.

Ведите здоровый образ жизни

Прежде всего, если вы в серьез задумались о рождении потомства, то необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Лучше будет, если вы сможете вообще распрощаться с этими пагубными привычками. В случае если это достаточно сложно для вас, то попробуйте отказаться от спиртных напитков и сигарет хотя бы за шесть месяцев до начала попыток по зачатию. Именно столько времени организму необходимо, чтобы полностью очиститься от вредных токсинов и веществ.

Пропейте комплекс витаминов и откажитесь от лекарств

Следите за своим иммунитетом, постарайтесь не болеть. Понятно, что при современном ритме жизни это сделать достаточно трудно. Поэтому если случилось простыть или схватить ангину, то отдавайте предпочтение народным средствам, типа чая с лимоном и молока с медом. Также стоит дополнительно насытить организм витаминами, ведь качество продуктов сегодня в большинстве случаев оставляет желать лучшего.

Выбирайте комплексы, в которых преобладает витамин Е и В6. Первый поможет наладить работу яичников, улучшит кровообращение в организме, поможет избежать выкидыша в случае оплодотворения яйцеклетки. Витамин В6 считается королем аминокислот, так как с помощью них способен регулировать обмен веществ и гормональный фон.

Избегайте стрессов

Многие врачи сходятся во мнении, что стрессы также являются причиной внезапных выкидышей. Если вы чувствуете, что силы находятся на исходе, и вы вот-вот сорветесь, то лучшим выходом из положения будет взять отпуск и отправиться на отдых. Во время отпуска вы сможете восстановить свою нервную систему и полностью успокоиться. В случае если в дальнейшем получится забеременеть, вы будет готовы не только физически, но и эмоционально к этому достаточно ответственному периоду.

Не зацикливайтесь на мысли о беременности

Многие женщины, у которых не получалось забеременеть достаточно долгое время отмечали, что как только они переставали днем и ночью думать о зачатии, долгожданная беременность наступала. Если у вас не получается, то отпустите ситуацию на время. Постарайтесь не думать о возможных причинах, и уж точно не стоит изматывать себя мыслью о том, что с вами что-то не так.

Почитайте подробнее про Беременность по неделям на сайте koketka.by, там все понятно и подробно

Продолжайте вести здоровый образ жизни, питайтесь правильно и не прекращайте попыток. В самый неожиданный момент вы сможете увидеть заветные две полоски на экспресс-тесте.

Если все проделанные шаги так и не помогли забеременеть в течение года, то стоит обратиться в специализированную клинику. Сегодня медицина в этом направлении продвинулась достаточно далеко и существует масса способов искусственного оплодотворения. Главное, приняв твердое решение стать матерью, ни за что не отступайте от намеченной цели. 

Оцените статью
Добавить комментарий