Как избавиться от стресса?

Как избавиться от стресса?

У тебя стресс? Резко подскочило давление, а помощь оказать некому и лекарства не под рукой? Сайт полезных советов даст совет, как самостоятельно снизить давление, использую подручные средства. 

Что для этого необходимо?

Для понижения давления необходимо: холодная вода, яблочный уксус, настойка валерианы, пустырника, боярышника и «Волакардин».

Первые шаги

Расслабся, и пытайся задерживать дыхание на вдохе по 7-10 секунд в течении 2-3 минут. Этот прием поможет сбросить 30 единиц артериального давления. Для быстрого снижения артериального давления рекомендуется использовать холодную воду: подержи под струей холодной воды руки до предплечья, поплескай воду в лицо, или приложи смоченную бумажную салфетку к щитовидной железе и солнечному сплетению. А еще попробуй набрать таз холодной воды и встать ногами по щиколотку на минуту.

Яблочный уксус

Для быстрого снижения давления врачи рекомендуют применять яблочный уксус. Если  приложить к ногам хотябы на 10 минут бумажную салфетку, смоченную в яблочном уксусе, то можешь снизить артериальное давление на 30 пунктов.

Для гипертоников

Для быстрого снижения давления людям, которые страдают повышенным давлением необходимо приготовить лекарство из успокоительных, для этого понадобиться: валериана, настойка пустырника, боярышника и «Волокардин» — необходимо слить все эти лекарства в одну емкость.

Возьмите немного полученного вещества с собой, чтобы оно было всегда под рукой. При внезапном повышении давления примите чайную ложку средства, предварительно разведи в 50 мл воды.

Оцените статью
Добавить комментарий