Как правильно пить алкоголь в жаркую погоду?

Напитки

Как правильно пить алкоголь в жаркую погоду?

Несмотря на то, что скоро наступит зима, многие из нас еще собираются поехать отдохнуть в жаркие страны, а там как известно «все включено» и алкоголь тоже. Но спиртное в дуэте с теплой погодой, по мнению медиков, вредно для здоровья.

Первая опасность которая нас подстерегает, — обезвоживание. Чем выше температура воздуха, тем больше жидкости мы теряем с потом. Алкоголь также снижает уровень жидкости в организме.

Вторая опасность, — двойная нагрузка на сердце и сосуды. Так, что лучше конечно совсем воздерживаться от употребления спиртного в жаркую погоду. Но если для тебя это не избежно, воспользуйся элементарными полезными советами и правилами безопасности:

  • Старайся пить только слабоалкогольные напитки (или крепкие но в небольших дозах);
  • Параллельно пей больше минеральной воды без газа — так ты сможешь избежать обезвоживания;
  • Хорошо закусывай, да и вообще старайся не пить на голодный желудок;
  • Не купайся в открытых водоемах после употребления спиртного. Если ты жаждешь освежиться, протри лицо, шею и руки прохладной водой.
Оцените статью
Добавить комментарий