Как научиться танцевать?

Как научиться танцевать?

Танцы все чаще становятся альтернативой спортивным и тренажерным залам для людей различных возрастных групп. Это красиво, завораживающе, грациозно! Танцуя, человек получает массу положительных эмоций. Танцуя, человек движется, а движение, как известно — это жизнь!

Не важно, сколько вам лет – освоить танцевальные движения, как и научиться плавать, можно в любом возрасте. А если мало мотивации для учебы – обратите внимание на танцующих деток или пожилых людей – вряд ли найдется подобное занятие, вызывающее столько счастья и радости! 

Какая польза от танцев?

Танцуя, мы развиваем свою пластичность. Походка становится легкой, осанка грациозной. Во время занятий танцами работают все мышцы тела, нагрузка распределяется равномерно, что помогает снизить вес – согласитесь, это очень приятная альтернатива изнурительным диетам

Занятия танцами улучшают настроение и помогают бороться со стрессом, который подстерегает нас повсюду. Появится невероятная уверенность в себе и своих силах. Танцы – это социальное занятие – вы обретете новых друзей и знакомых, а возможно – и любовь, ведь в танцах прокручивается столько чувств и эмоций! 
Весь организм укрепляется во время танцев. Налаживается работа сердечно – сосудистой и пищеварительной систем, приходит в норму артериальное давление. От танцевальных движений ускоряется движение крови, усиливается насыщение кислородом внутренних органов.

Танцы способствуют формированию правильной осанки, позвоночник возвращает свою гибкость. Укрепляются суставы, связки, тонизируются все мышцы организма.

Женщинам, танцующим танец живота, незнакомы гинекологические проблемы, такие как бесплодие и гормональные сбои.
Ну а людям, страдающим психологическими проблемами, депрессиями, танцы жизненно необходимы! Они помогут почувствовать себя востребованным и выйти из тупиковых жизненных ситуаций.

Где научиться танцевать?

Танцы – это модно, и большинство хотят не просто двигаться, а танцевать грациозно и красиво. Сейчас повсеместно открываются школы и группы спортивных, клубных и бальных танцев, танцевальные академии и студии. Остается только определиться, в каком стиле вы хотите обучиться танцевать. 

Существует большое разнообразие танцевальных направлений: балет (классический, романтический, современный), бальные танцы (танго, вальсы, фокстроты, румба, самба, ча-ча-ча), исторические танцы (менуэт, полонез, мазурка), народные танцы (гопак, полька, танец живота, цыганские), современные танцы (уличные, клубные, и многие другие).

Но особо одаренные могут научиться танцевать в домашних условиях при помощи видео материалов, обучающих программ и дисков с записанными уроками танцев.

Как выбрать хорошую школу танцев?

Если ваша цель стать профессиональным танцором или близким к профессионалу, к выбору школы танцев стоит подойти более ответственно. Чтобы попасть в танцевальную школу для профессионалов, нужно сдать экзамены и пройти строгий отбор. Зато в таких заведениях есть всё необходимое для занятий: раздевалки с индивидуальными шкафами для одежды, санузлы с душевыми кабинками, просторные танцевальные залы, а самое важное — это сильный преподавательский состав с большим опытом работы в обучении, умеющий находить подход к каждому ученику.

Если ваша цель научиться танцевальным движениям и простым танцам, можно обойтись танцевальной группой или студией. Можно заранее позвонить в школу танцев и разузнать все об обучении, либо самим посмотреть, как проходят занятия, доступно ли учитель танцев объясняет урок. 

Зачастую открываются танцевальные студии, в которых обучение проводят непрофессиональные инструктора. В соответствии с начальной подготовкой учителя должны определить вас в группу учеников. Чем меньше группа, тем больше внимания будет уделяться каждому ученику. 
Важна атмосфера, царящая в школе танцев. Хорошим знаком является доброжелательность, внимательность, уважение инструкторов к обучающимся.
Стоимость обучения тоже влияет на выбор. Средняя цена примерно одинакова и зависит от количества часов и занятий. В большинстве школ предусмотрены бесплатные первые занятия для новичков. Также предусмотрена система скидок и бонусов при покупке абонемента на длительный срок.

Как легко научиться танцевать?

Вам нужно запастись удобной одеждой и обувью в соответствии с выбранным танцевальным стилем. 
Нужно внимательно слушать все рекомендации и советы инструктора по танцам. При разучивании движений придется по многу раз повторять одни и те же приёмы, обучая своё тело правильным па в такт музыки.

Находясь в новой обстановке, можно почувствовать себя не в своей тарелке. Но если пригласить свою подругу или друга для занятий танцами, скованность и стеснение пройдут.
С первого раза танцевальные движения будут неуклюжие, и мало что будет получаться, но постепенно наладиться и техника движений и понимание танца.
Относитесь к первым неудачам с юмором, и на последующих занятиях движения будут усваиваться гораздо легче.

Обязательно тренироваться дома, отрабатывать технику движений, чувства ритма. Используйте любые удобные моменты для оттачивания мастерства – будь то дискотека, семейный праздник или просто любимая песня по телевизору.

И последнее – верьте в себя, ведь даже медведя в цирке можно научить танцевать — сайт полезных советов искренне верит, что танцор спит в каждом человеке!

Оцените статью
Добавить комментарий