Главная / Техника / Hi-Tech / Как выбрать велотренажер?

Как выбрать велотренажер?

Совет добавил(а): admin, 6-10-2013, 22:30

Сегодня спортом заниматься не только полезно, но еще и модно. Фитнес-центры переполнены людьми, которые регулярно занимаются различными видами спорта и фитнеса. 

Однако современный ритм жизни не всегда позволяет выделить даже час на занятия в спортзале. Именно поэтому большой популярностью пользуются велотренажеры. Сесть на него можно и дома во время просмотра телевизора, и в личном кабинете при селекторном совещании. Главное, было бы желание заниматься спортом, а время для этого всегда найдется. Поэтому, давайте поговорим о том, как выбрать велотренажер.

Для чего нужен велотренажер?

Прежде, чем отправляться в магазин за велотренажером, определитесь, для каких целей вам он нужен. Если вы хотите улучшить состояние сосудов и сердца, то присмотритесь к моделям, которые оснащены точным измерителем пульса, ведением журнала и гибкой системой регулировки нагрузки. Если же вы хотите привести организм в тонус, сбросить напряжение после тяжелого трудового дня или провести психологическую разгрузку, то для вас будет важно при выборе плавность и естественность хода велотренажера. А в случае, если вы хотите похудеть, то можно и не покупать модель велотренажера с большой нагрузкой. Для достижения эффекта похудения нужны длинные аэробные нагрузки.

Какими бывают велотренажеры?

Специалисты в этой области выделяют два вида велотренажеров.

Первый вид, собственно, сами велотренажеры, а второй – велоэргометры. Интересно то, что суть обоих тренажеров, несмотря на разные названия, абсолютно одинакова. Оба они имитируют велосипед. Правда существует одно отличие между двумя видами велотренажеров. Велоэргометры предоставляют расширенную информацию о ходе занятия. Помимо километража, потраченных калорий и пульса предоставляется еще масса показателей, которые, кстати говоря, при домашней тренировке абсолютно не обязательно знать.

На что обратить внимание при выборе велотренажера?

Собственно, на руль, педали, сидение и рама. Другими словами, обратить внимание при выборе велотренажера нужно на его основные элементы. Они должны быть максимально удобными в использовании. Для этого присядьте на велотренажер, попробуйте крутить педали, покрутитесь немного на сиденье, подержитесь за руль. После этого оцените, насколько удобен или не удобен велотренажер.

Также обратите внимание, как регулируются и регулируются ли вообще руль и сиденье, насколько прочны крепления, удобно ли электронное управление и пр. Стоит также перед покупкой убедиться, что велотренажер рассчитан на ваш вес. У более мощных профессиональных велотренажеров максимальная нагрузка составляет 140 килограмм, а у более простых моделей максимальная нагрузка составляет 100 килограмм. Вторые, правда, более дешевые. Также обратите внимание на систему привода педалей. Бывают велотренажеры с цепной, ременной и комбинированной системой привода педалей. Ременная система работает мягко и бесшумно, однако велотренажеры с цепной системой стоят немного дешевле.

Нужны ли тормоза велотренажеру?

Конечно, нужны, и на систему торможения также стоит обратить внимание перед покупкой велотренажера. Надо сказать, что существует два вида систем. Первая называется электромагнитная, а вторая – магнитная. Скажем, что первая, электромагнитная система торможения, считается более современной, но требует постоянного подключения к электрической сети, а вот вторая, магнитная, более надежна и способна работать автономно. Еще одним плюсом велотренажера с магнитной системой торможения будет его цена, которая приятно ниже велотренажера, оснащенного электромагнитной системой торможения.

Какую информацию должен показывать дисплей?

При покупке велотренажера вам нужно определить, какую информацию вы хотели бы видеть на дисплее. Речь идет о данных вашего организма, пройденного пути, потраченных калорий и пр. Так чаще всего люди хотят видеть показатель их пульса, для которого используется счетчик пульса. Они бывают беспроводными и проводными.

Первые крепятся на запястье или пояс, а вторые выполнены в виде клипсы. Однако самыми удобными и современными считаются датчики пульса, встроенные в руль велотренажера, которые считывают информацию с вас, когда вы держитесь за руль. Однако помните, что какой бы вы велотренажер не выбрали, данные о вашем пульсе будут поступать и отображаться на дисплее с небольшим опозданием в силу того, что на их обработку нужно определенное время.

Сколько должно быть уровней нагрузки?

При выборе велотренажера обратите внимание на количество уровней нагрузки. Сегодня продается большое количество моделей, которые позволяют выбирать разные режимы езды и скорость. 

велотренажер Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите ctrl+Enter. Orphus system
Елена Морозова написал(а):Велотренажеры помимо того, как указано в статье, что делятся на велотренажеры и велоэргометры, делятся на горизонтальные и вертикальные. При покупке велотренажера для меня это было очень важно. Я выбрала горизонтальный, с тем, чтобы снять нагрузку на позвоночник.