Как накачать пресс в домашних условиях?

Как накачать пресс в домашних условиях?

Для начала рассмотрим случаи, когда у Вас вряд ли получится быстро и эффективно накачать пресс. Есть куча разных псевдо методик. Например, кто-то считает, что у него получится накачать пресс, провод...
Как спортивно встретить Новый 2013 год?

Как спортивно встретить Новый 2013 год?

Почувствовав приближение новогоднего праздника, далеко не все спешат в торговые центры покупать забавные подарки, красивую и яркую мишуру, гирлянды и массу вкусных продуктов для новогоднего стола &m...
Как научиться бегать с пользой?

Как научиться бегать с пользой?

Прежде чем определиться с пользой пробежки, давайте уточним, что бегать могут практически все, однако сделать так, чтобы бег приносил пользу, может далеко не каждый....