Главная / Психология / Психология личности / Как перестать завидовать?

Как перестать завидовать?

Совет добавил(а): admin, 6-10-2013, 19:24

 

Жизнь – это борьба за лидерство. Многие люди гонятся за самыми лучшими вещами, современными новинками техники, самоутверждаются за счет других, у них все получается лучше априори.

 

Они эффективнее других справляются с различными задачами, красивее других выглядят, лучше водят машину и пр. Остальная масса людей, безусловно, поражается таким чувством как зависть. Ничего в этом зазорного нет, однако зависть способно причинить вред тому, кто поглощен этим чувством. Именно поэтому необходимо избавиться от этого чувства зависти и начать жить и работать спокойно, при этом, не заглядывая за чужой рабочий стол. Полезные советы помогут сделать это.

Как осознать, что ты завидуешь?

Всем известно, что зависть является одним из семи грехов. Однако по статистике зависть является самой частой эмоцией во взаимоотношении людей. Эта «болячка» способна разрушить даже самую крепкую дружбу. Именно поэтому необходимо учиться не завидовать.

Первое, что необходимо сделать, это осознать и принять как факт то, что ты завидуешь. Если вы почувствовали, что завидуете кому-то, то не нужно искать другого описания этой эмоции. Просто признайтесь себе в том, что это действительно зависть.

Далее подумайте, что именно порождает в вас это чувство. Может у другого человека есть какая-то вещица, о которой вы давно мечтаете, а может он справляется с каким-то делом намного лучше вас. После того, как вы осознали и почувствовали в себе это чувство, постарайтесь его приглушить. Превратите достижения другого человека в свои собственные цели. Постарайтесь добиться того же успеха, что и тот человек, которому вы позавидовали. Таким образом, вы не только вступите на достаточно тернистый путь избавления от зависти, но и сможете преуспеть на каком-нибудь поприще. Возможно, результат ваших стараний превзойдет не только результат вашего соперника, но и ваши собственные ожидания.

Как перестать сравнивать себя с окружающими?

Зачастую человек начинает завидовать другому в процессе сравнивания себя с ним. К примеру, вы смотрите на свою машину и на машину соседа. Ваша уже прошла не один десяток километров, к тому же и купили вы ее с рук, а авто соседа буквально вчера сошло с конвейера и выехало из автосалона. Конечно, так и хочется позавидовать, и эта зависть начинает вас грызть изнутри. Поэтому не нужно себя ни с кем сравнивать. Постарайтесь избавиться от этой привычки.

Лучше сакцентируйтесь на собственных успехах и начинаниях. Ищите преимущества в своих вещах. Так, если говорить про тоже авто, то поищите, какими плюсами оно обладает. Может автомобиль ни разу вас не подводил в дороге, может сервисное обслуживание приемлемо по цене, а может быть еще что-то. Понятно, что сделать это очень трудно, когда видишь напротив своей машины блестящую иномарку, которая так и завораживает взор. Однако будьте осторожны, ведь перегибая палку, вы можете попасть под влияние гордыни, которая, как известно, тоже ничего хорошего не несет.

Как держаться от завистников в стороне?

Как известно, стадное чувство очень заразно. И надо сказать, что наше общество насквозь пропитано завистью. Все постоянно кому-то завидуют. Существует совсем малочисленная категория людей, которые абсолютно спокойно относятся к успеху других людей и не завидуют им. В идеале, вам нужно примкнуть к их количеству, но для начала просто держитесь подальше тех людей, которые завидуют окружающим. К примеру, в процессе общения с коллегами вы становитесь свидетелем обсуждения успехов, имущества или внешности кого-то. Как только вы услышите слова зависти и злобы, сразу отойдите от этого разговора. Предложите сменить тему, задайте неожиданный вопрос совершенно на другую тему или просто покиньте эту компанию завистников.

Как перестать лениться?

Конечно, проще всего сидеть во дворе на лавочке и обсуждать чьи-то достижения, при этом постоянно жалея себя и оправдывая. Это далеко не самая последняя ошибка всех завистников. Они загоняют себя в замкнутый круг. Сидят, обсуждают, завидуют, сидят, обсуждают, завидуют. И вряд ли найдется в этом порочном круге время для того, чтобы встать и начать что-то делать. Поэтому никогда не ленитесь, и если есть возможность что-то сделать, обязательно сделайте. Помните, что лучше пожалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано. Делайте, работайте, сооружайте, и тогда вы сможете побороть чувство зависти навсегда.

Как научиться радоваться за окружающих?

Безусловно, невозможно не обращать внимания на успехи других людей. Все люди взаимодействуют, а значит, вы все равно будете получать информацию о третьих лицах. Однако вместо зависти лучше научиться радоваться за других людей. Мы оцениваем друга по тому, как он показал себя в беде, и практически никогда не обращаем внимания на то, как человек радуется за нас искренне и без зависти. Постарайтесь оценивать со стороны успехи других людей, они к вам не имеют никакого отношения. Радуйтесь за достижения своих друзей, при этом не пытайтесь сравнить их со своими результатами. И тогда вы научитесь дружить по-настоящему и жить без зависти. 

зависимость зависть Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите ctrl+Enter. Orphus system
Arisha написал(а):Спиноза определил зависть как " неудовольствие при виде чужого счастья". Я считаю, что это очень отрицательная черта характера . Зависливый человек глубоко убеждён в том, что те или иные материальные ценности распределены не правильно, т. е. не в его пользу. Кроме того, такому человеку хорошо только, когда он видит страдания других людей. Эти отрицательные чувства он прячет от окружающих, и они съедаю его изнутри.
Елена Савенко написал(а):Лучше пусть завидуют Вам, тогда и Вы поверите в свою успешность и перестанете завидовать окружающим. Если вы сто раз расскажите окружающим, какая у вас чудесная работа и семья, вы и сами поверите в это.
Ирина Лабушева написал(а):Это очень ценные и полезные советы для меня, возьму себе на заметку. Не раз замечала за собой, что я завистливая и чаще всего завидую успешным людям, которые смогли добиться каких-то высот в жизни. Зависть очень сложно побороть, но возможно.
Иван Иванов написал(а):Зависть - плохая штука, она мешает развиваться завидующему человеку. Нужно просто понять, что всего можно достичь и самому, нужно лишь перестать лениться и начать упорно работать над достижением своей мечты.
Роман Праник написал(а):Что бы перестать завидовать окружающим нужно понять чем чревата зависть именно для Вас, для Вашего внутреннего спокойствия, внутренней гармонии. Я считаю что лучший способ избавится от греха ( а зависть = грех) это вера в Бога. Сходить в церковь в воскресенье, побыть наедине с Богом и со своими мыслями, очистится, и всё образуется.
Maria Shvets написал(а):Я вообще не представляю как можно завидовать людям. У меня чувства зависти видимо нет по природе. Если что то у кого то получается. Я почему то всегда только радуюсь за таких людей. Что они молодцы, раз к чему то стремятся и чего - то достигают. Я как то спокойно ко всему отношусь.
Маргарита Захарова написал(а):Знаю человека, у которого чувство завести вынуждает добиться большего. Чужие достижения становятся его собственными. Не вижу тут ничего хорошего. Во-первых, чувство зависти тут всё равно никуда не денется, а во-вторых, человек начинает добиваться этого не по тому, что ему это нужно, а только чтобы переплюнуть кого то. Нас окружают несколько десятков знакомых, хватит ли здоровья на всех? Не лучше же спокойно стремиться только к своим целям? Чувство завести страшно тем, что можно ошибиться и позавидовать не тому человеку, возможно у него нет того, за что он бы отдал всё то, что имеет.
Дмитрий Петренко написал(а):Тот человек не будет завидовать, который испытывает чувство самодостаточности. У тех, у которых все что есть - то им и надо - у них зависти не будет. Верующие люди еще не завистливые, конечно не все поголовно. У них есть Царство Божие, а остальное в их жизни все приложится.
S_Tasya написал(а):Зависть – губительное чувство, похожее на самоедство. Чтобы справиться с ним, нужно уяснить несколько аксиом и повторять себе их. Во-первых, научиться видеть во всем только хорошее! Во-вторых, не создавать кумиров, в-третьих, сразу пресекать смутные мысли, как только они мелькнули в голове.
nickolaj написал(а):Чтобы перестать завидовать нужно перестать думать о своей исключительности, а следовательно о своем (априори) превосходстве над другими. Человек, который допускает, наличие у других ума и таланта, не будет этому завидовать.
Oksanka написал(а):Недавно в одной книге прочитала очень интересные строки. Одна писательница, которая до глубокой старости сохраняла доброе здоровье при активном способе жизни, говорила, что секрет ее долголетия в соблюдении правила трех «НЕ»: НЕ боятся, НЕ ревновать, НЕ завидовать.