Главная / Психология / Психология личности / Как определить биологический возраст?

Как определить биологический возраст?

Совет добавил(а): admin, 30-06-2013, 19:34

«Я чувствую себя на двадцать пять лет!». Такие слова вам наверняка приходилось слышать от дамы, которой за пятьдесят. Оно и понятно, скажете вы, молодится. Ан, нет, здесь речь идет о ее биологическом возрасте. Ни для кого сегодня не секрет, что понятие «биологический возраст» означает то, насколько человек себя ощущает изнутри.

К примеру, пожилой мужчина совершает экстремальное кругосветное путешествие и ни сколько при этом не жалуется на свои суставы или на отсутствие сил. Его биологический возраст сильно отличается от фактического. Однако бывает, что молодые люди чувствуют себя намного старше, нежели есть на самом деле. Можно научиться определять биологический возраст. Полезные советы предлагают научиться этому и определять биологический возраст с первого взгляда на человека.

Неужели это так интересно и нужно?

Возраст волнует абсолютно любого человека сегодня. Казалось бы, по внешнему виду можно с легкостью определить возраст того человека, который находится перед вами. Однако современные технологии сегодня способны «картинку» менять до неузнаваемости, вследствие чего внешний вид не всегда позволяет определить возраст собеседника. А вот степень старения человека зависит от его биологического возраста и количества прожитых лет. Другими словами, чем меньше ваш биологический возраст, тем ниже ваша степень старения. Поэтому так важно следить за собой, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом смолоду. Тогда к шестидесяти годам ваша степень старения будет минимальной.

Какие инструменты используются для определения биологического возраста?

Сегодня современные технологии позволяют измерить практически все, поэтому и биологический возраст можно измерить с помощью специальных весов. Этот аппарат не только измеряет вес, но и подсчитывает все параметры и определяет, какому возрасту соответствуют ваши значения. Также для оценки отдельных органов и систем разработаны специальные тесты, которые вы с легкостью можете провести у себя дома.

Как определить степень старения кожи?

Кожа является индикатором всех проблем, которые протекают в нашем организме. На ней отражаются все эмоции, а на ее состояние влияет даже настроение. В определении биологического возраста такая характеристика, как степень старения кожи, играет важную роль. Итак, чтобы в домашних условиях проверить состояние вашей кожи необходимо защемить большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне ладони и попытаться ее оттянуть приблизительно на пять секунд. Далее необходимо разжать пальцы и определить за какое время кожа вернется в исходное положение. Если кожа подтянется обратно менее чем за пять секунд, то можно сделать вывод, что ее возраст менее 45 лет. А в случае, если коже потребуется 6-15 секунд, то можно сделать вывод, что ее возраст более 60 лет.

Как определить возраст глаз?

Глазами мы воспринимаем мир, поэтому крайне важно следить за их состоянием. Итак, чтобы в домашних условиях определить возраст глаз необходимо поднести газету на минимальное расстояние к глазам и измерить тот промежуток, на котором человек может читать ее. Если результат составит не более десяти сантиметров от глаза, то можно сказать, что возраст глаз не превышает 21 года. Для 34 лет нормой считается расстояние в 14 сантиметров, а вот в 60 лет расстояние до текста может достигать метра.

Как определить быстроту реакции?

Это упражнение необходимо проводить вдвоем. Также вам потребуется линейка длиной 40 сантиметров. Необходимо встать, вытянуть руку вперед, ладони повернуть вовнутрь, пальцы раскрыть и держать прямо. Ваш партнер располагает линейку параллельно вашей ладони на расстоянии около двух сантиметров так, чтобы нулевая отметка находилась у нижнего края ладони. Как только он произнесет команду «Внимание» и отпустит линейку, вам необходимо сжать пальцы в кулак, чтобы задержать ее линейки. В результате, если линейка остановилась на 12 сантиметрах, то быстрота реакции соответствует возрасту 20 лет, а результат 25 сантиметров и больше скажет о том, что человеку за шестьдесят.

Как определить равновесие?

Стоит отметить, что этот тест проводится трижды с интервалом на отдых порядка пяти минут. Необходимо просто стоять на одной ноге с закрытыми глазами. Вторую ногу при этом необходимо поджать, руки должны быть прямыми и опущенными вдоль туловища. В случае если вам удалось простоять тридцать секунд и более, то вы еще молоды, а вот если результат составит всего пять секунд, то вы начинаете стареть.

Все приведенные выше тесты используются лишь для того, чтобы определить биологический возраст вашего организма, а не для того, чтобы поставить медицинский диагноз. Если результаты вас не удовлетворили, это лишь повод заняться своим здоровьем и вести правильный образ жизни.

возраст Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите ctrl+Enter. Orphus system
Людмила Петрова написал(а):Физиологический возраст отличается и от биологического возраста, и от возраста духа, когда мы в 40 лет ощущаем себя двадцатипятилетними. Для того чтобы выглядеть моложе своих лет и чувствовать себя молодо, нужно любить себя, видеть цель в жизни и вести активный образ жизни, занимаясь любимым делом.
Людмила написал(а):Из приведенных тестов, только тест на старение кожи и дальнозоркость может быть вполне реальным. Это не минует никого. Начну с сегодняшнего дня тренировать равновесие, удалось только 20 секунд простоять, но это не показатель, а забавное упражнение, которое можно включить и в утреннюю зарядку, и в вечернюю передышку. Я знавала молодых дам, которые и в 25 не могли стоять поджав ногу.