Главная / Здоровье / Профилактика / 5 аргументов против табака

5 аргументов против табака

Совет добавил(а): admin, 26-04-2013, 21:25

Всемирный день без табака отмечается 31 мая. В этот день тебе будет легче бросить курить, ведь любое дело идет успешнее, если делать его всем миром!

Ты наверняка уже много слышала о вреде курения, но мы подбросим тебе еще несколько аргументов. Итак, что произойдет, если ты откажешься от этой привычки курить сигареты?

Молодость

От сигаретного дыма прежде всего страдает внешность. Замечала, что у курильщиц со стажем часто бывают резкие вертикальные морщинки вокруг губ? Они формируются, когда ты затягиваешься сигаретой...

Кроме того, от табачного  дыма кожа становится сухой и дряблой. Но если ты бросишь курить, то уже через неделю вернется здоровый цвет лица. А через 2 недели в организме снизится количество свободных радикалов, увеличится содержание кислорода, улучшится метаболизм.

Самочувствие

Уже в конце первых суток после отказа от курения становится легче дышать: тонус кровеносных сосудов нормализуется, выводятся из организма угнетающие функцию легких углекислоты и угарный газ. Через 3 дня ты начнешь острее чувствовать запахи, станут тоньше вкусовые ощущения, улучшатся работоспособность и память. Через 2—3 недели пропадет желание курить.

Защита от болезней

Курение приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких, хронической обструктивной болезни легких. А еще ухудшает течение язвенной болезни, увеличивает риск развития рака желудка, печени, почек, поджелудочной железы, пищевода и даже шейки матки, а также диабета 2-го типа и остеопороза. Курение опасно даже в небольших дозах! Так, выкуривание 1—4 сигарет в день в 3 раза повышает риск болезней сердца и рака легких.

Деньги

Курение дорого обходится не только для здоровья, но и для кошелька. Точно подсчитать, сколько ты сэкономишь, отказавшись от сигарет, можешь с помощью “калькулятора курильщика”

Здоровые дети

Отказаться от сигарет стоит, и если ты собираешься стать мамой. Курящие женщины более склонны к бесплодию, выкидышам и преждевременным родам. Кроме того, курение может вызвать патологию плода. У женщин, бросивших курить перед зачатием, ниже риск рождения ребенка с маленьким весом. Так что решайся и начинай новую жизнь без никотина!

Помни: табачный дым вреден не только тебе, но и твоим близким. Особенно опасно пассивное курение для детей

курение табак Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите ctrl+Enter. Orphus system
Rod K написал(а):Когда курил, заметил, что с удовольствием выкуриваю одну, ну две сигареты в день; остальные просто по привычке. А что стоит этот запах от прокуренной одежды? Постепенно пришел к мысли об отказе от курения.
Oksanka написал(а):Скажу из опыта своих знакомых курильщиц. Как правило, приходит время, и курильщицы, даже самые заядлые, приходят к выводу, что нужно бросать курить. И сталкиваются с тем, что бросить, оказывается, очень не легко. Чем больше стаж, тем тяжелее отказаться от этой привычки. Поэтому лучше вообще не начинать курить.