Главная / Здоровье / Диеты / Чем опасен фаст-фуд?

Чем опасен фаст-фуд?

Совет добавил(а): Korobeynikova, 18-10-2012, 08:55

Все более доступными становятся гамбургеры, шаурма, пирожки в ларьках, пончики и пр. Тысячи диетологов ведут беседы на тему получаемого вреда для организма при употреблении еды быстрого приготовления.  В процессе дискуссий список «опасных» продуктов только расширяется, а все диетологи сходятся в едином мнении, что фаст-фуд вреден для организма и никогда не сможет заменить домашнюю пищу.

Однако среди обычных людей популярность подобных заведений только растет, несмотря на все предостережения врачей. Наши граждане, как правило, начинают думать о своем здоровье только тогда, когда что-то болит. В остальное время мы любим полакомиться чем-нибудь вкусненьким и, желательно, побыстрее. Существует много доводов против «быстрой еды», рассмотрим некоторые из них. Давайте определим, что же на самом деле может быть с нами, при употреблениии фаст-фуда?

Прибавка в весе

Исследованиями врачей многих стран подтвержден факт наступления ожирения при регулярном питании в ресторанах быстрого питания.  Уже сегодня можно увидеть по телевизору миллионы американцев и англичан, у которых невооруженным глазом можно увидеть все признаки ожирения.

К примеру, комплексный обед в одном из популярных ресторанов, включающий в себя бутерброд, порцию картофеля и напиток, подарит организму около 1500 калорий, что составляет суточную норму для взрослого.

Однако человек не ограничивается одним приемом пищи в день. В результате получается, что организм получает больше калорий, чем сжигает, что ведет к накапливанию жиров. А если учесть, что большинство граждан проводит рабочий день, сидя на стуле, то объем переработанных калорий снижается еще на уровень. Важно помнить, что фаст-фуд не обогащает организм питательными веществами и витаминами, а лишь на некоторый промежуток времени заполняет желудок и притупляет чувство голода.

Проблемы с пищеварительной системой

Как правило, употребление подобной пищи занимает около 15 минут, а зачастую, пирожок едят на ходу, при этом, не прожевывая его тщательно. Все это сказывается на работе желудка. А если запить все это газированным напитком, то можно получить изжогу или несварение. При регулярном употреблении подобной пищи может развиться гастрит или язва, прямиком ведущие на операционный стол.

В целом, эффект от потребления фаст-фуда можно заметить на лице, в прямом смысле этого слова. Появляются прыщи, целлюлит, кожа приобретает сероватый оттенок, волосы тускнеют и начинают выпадать. В сосудах образуются бляшки, которые ведут к проблемам с сердцем и повышают уровень холестерина в крови.

Фаст-фуд бьет по нашим кошелькам

В среднем, обед в ресторанах быстрого питания стоит около 200 руб (~50 грн). Казалось бы, совсем не дорого, ведь в любом другом ресторане можно поесть на эти же деньги. Однако к этой сумме можно смело прибавить стоимость косметических и лекарственных средств, которые приобретает человек, дабы замаскировать заметные следы.

Ему кажется, что в организме происходят какие-то изменения, авитаминоз, необходимо сделать маску для лица или волос, сходить к косметологу или иммунологу, чтобы укрепить иммунитет, а на самом деле, все гораздо проще. Необходимо просто отказаться от фаст-фуда. Вследствие всего вышесказанного можно сказать, что питание в ресторанах быстрого питание экономически невыгодно.

От фаст-фуда страдают дети

Рестораны быстрого питания заманивают на обеды семьи с детьми, предлагая разнообразные игрушки к обеду, чем, безусловно, подкупают деток. Проходя мимо подобного ресторанчика, малыш непременно уговорами затащит маму или папу на обед или перекус.

Детский организм, который находится на стадии развития и роста, не обладает стабильной иммунной и пищеварительной системой, а это значит, что он наиболее подвержен влиянию подобной пищи. Сегодня можно оглянуться и увидеть множество полных детей. Родители говорят, что это поколение такое, крепенькое. Однако это далеко не так. Родителям проще покормить быстро ребенка в ресторане быстрого питания, ведь современный ритм жизни предполагает минимум свободного времени. 

Стоит отметить, что развитие проблем с сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной системе у детей происходит гораздо быстрее, нежели в организме взрослого человека. Если ребенок в 9 лет страдает от лишнего веса, то к подростковому возрасту он может подойти с полным набором болезней. К примеру, вегетодистония, шумы в сердце, нарушение работы щитовидной железы – это все могут быть последствия питания в ресторанах быстрого питания

фаст-фуд питание Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите ctrl+Enter. Orphus system
Оксана Амосова написал(а):Фаст-фуд не люблю и всю семью приучила, что это вредно и не нужно. Если хочется чего-нибудь из этой серии, готовлю сама, это все равно полезнее, чем в кафешках - я использую только полезные продукты и не обжариваю.
Алексей Николаевич написал(а):Полезно прочитать данный материал людям которые привыкли к фаст- фуду. Лично я стараюсь употреблять пищу домашнего приготовления и как можно больше натуральной. Фаст- фуд вреден еще и тем, что пища эта калорийная, а витаминов и нужных микроэлементов организму не поставляет. Я видел много документальных фильмов, где люди на собственном примере показывали, как они через несколько месяцев постоянно питаясь пищей продающейся в ресторанах быстрого питания, превращались в постоянно уставших, больных людей и в придачу с лишним весом. Им даже врачи советовали прекратить эксперимент, что бы не возникло серьезных осложнений в организме.