Главная / Здоровье / Медицина / Функции марганца (Mn) в организме человека

Функции марганца (Mn) в организме человека

Совет добавил(а): NOW-Foods, 14-10-2014, 19:55

 

В организме человека содержится около десяти миллиграммов марганца, большинство его находится в печени, костях и почках.

 

Биохимия

   Этот микроэлемент представляет собой кофактор, ряда важных ферментов, в том числе аргиназов, холинэстеразов, фосфоглюкомутазов, пируваткарбоксилазов, митохондриальных супероксиддисмутазов и нескольких фосфатов. В некоторых случаях, Mn2 +, может быть заменен Co2 + или Mg2 +. В качестве медицинского препарата, довольно распространён, к тому же, покупая марганец цена обязательно порадует.  

Патофизиология

   Недостаточное потребление марганца, связанное с плохим питанием, может вызвать заболевание дерматитом, нарушения пигментации и роста волос. Здоровый уровень холестерина, триглицеридов и фосфолипидов так же зависит от присутствия марганца в организме. Значительный недостаток марганца был обнаружен у эпилептиков.

Назначение

Марганец выполняет ряд химических и физических функций в организме человека:

  1. обеспечивает нормальный рост и развитие скелета;
  2. необходим для утилизации глюкозы;
  3. участвует в синтезе липидов и липидного обмена;
  4. обеспечивает здоровый обмен холестерина;
  5. регулирует функции поджелудочной железы;
  6. используется в профилактике бесплодия;
  7. играет важную роль для существования белка и метаболизма нуклеиновых кислот;
  8. активизирует ферментные функции;
  9. участвует в синтезе гормонов щитовидной железы.

Поглощение и выведение

  Метаболизм марганца аналогичен железу. Он всасывается в тонком кишечнике, процесс абсорбции происходит медленно, но суммарный коэффициент поглощения исключительно высок - около 40%. Полезно использовать специальные пищевые добавки на основе цинка. Можно и цинк бад купить, а можно и воспользоваться природными месторождениями. Другими словами, употреблять в пищу цинкосодержащие продукты. Избыток марганца в организме откладывается в желчи и панкреатическом секрете. Лишь небольшое количество выводится с мочой.

 Ежедневная доза марганца (в мг):

  • Младенцы, (0-5 месяцев) - 0,5-0,7
  • Младенцы (5-12 месяцев) - 0,7-1,0
  • Дети (1-3 года) - 1,0-1,5
  • Дети (4-6 лет) - 1,5-2,0
  • Дети (7-10лет) - 2,0-3,0
  • Дети (11лет +) - 2,5-5,0
  • Взрослые (оба пола) - 2,5-5,0

Источники:

  Печень и почки являются основным источником марганца в организме. Зёрна пшеницы, бобовые, орехи, и черный чай являются хорошими источниками растительных соединений марганца. Мы предлагаем вам широкий спектр биологически активных добавок нау фудс, в том числе и марганец.

марганец биохимия Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите ctrl+Enter. Orphus system