Главная / Здоровье / Заболевания / Как бороться с дисбактериозом?

Как бороться с дисбактериозом?

Совет добавил(а): admin, 16-02-2013, 01:18

Этим нарушением страдает едва ли не каждый второй.

Наши невидимые помощники

В кишечнике взрослого человека обитает более 400 видов микроорганизмов. Среди них есть “хорошие”, то есть полезные для организма микробы (бифидобактерии, лактобактерии и бактероиды), и “плохие” — патогенные.

“Хорошие” синтезируют витамины и аминокислоты, участвуют в процессе пищеварения и жировом обмене, защищают от аллергии и поддерживают иммунитет. А еще они стараются держать в узде наших врагов — стафилококки, стрептококки и другие вредные микроорганизмы. Если по какой-либо причине численность “хороших” микробов снижается, “плохие” тут же берут власть в свои руки. Так развивается дисбактериоз — нарушение баланса микробов, живущих в кишечнике.

Факторы, которые вредят микрофлоре

  • Некорректное применение лекарств (особенно антибиотиков);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (хронические запоры, гастрит, холецистит и другие);
  • пищевые и непищевые отравления; эмоциональные перегрузки и стрессы; неправильное или неполноценное питание; недостаточная двигательная активность; 
  • длительная болезнь или тяжелая травма; плохие экологические условия.

При лечении дисбактериоза врач должен в первую очередь выяснить его причину. В этом ему помогают бактериологический анализ и другие исследования, которые определяют количественный и качественный состав кишечной флоры. Затем в зависимости от результатов специалист назначает специальные препараты, которые восстанавливают нормальную микрофлору, — пробиотики и пребиотики.

Пробиотики содержат полезные бифидо и лактобактерии, а пребиотики создают для них нужную среду обитания. Если причина дисбактериоза в неправильном питании и хронических запорах, помогают средства, которые одновременно стимулируют двигательную активность кишечника и способствуют росту полезной микрофлоры.

На работе много сидишь? Чаще ходи пешком!

Малоподвижный образ жизни провоцирует застойные явления в кишечнике и создает благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры. Чтобы компенсировать недостаток движения, старайся больше ходить пешком (например, выходи на одну остановку раньше, чем обычно) и займись спортом. Двигательная активность кишечника улучшится, если перед физической нагрузкой ты выпьешь стакан теплой воды.

дисбактериоз лечение Заметили ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите ctrl+Enter. Orphus system
Татьяна написал(а):Причиной дисбактериоза часто бывают сладости, чипсы и сухарики, которыми особенно увлекаются дети. В этих продуктах содержатся красители и консерванты, которые нарушают баланс микрофлоры кишечника и провоцируют расстройства желудка. Если не убрать из питания вредные продукты, то любое лечение поможет лишь на время.
Olga написал(а):Для коррекции нарушений в составе микрофлоры кишечника в рацион необходимо включать функциональные продукты питания, обладающие пребиотическими свойствами (например, продукты, обогащенные лактулозой, пищевыми волокнами, живыми культурами бактерий).
вера ясько написал(а):Долгое время ребенок мучился заболеванием желудочно-кишечного тракта , а следствие дисбактериоз и хронический запор. Долгое время не могли найти средства от запоров, какие только таблетки не назначали. В итоге, мы нашли замечательное решение этой проблемы. Каждый вечер давала ребенку любой кисломолочный продукт, но лучше кефир и 3 штучки сушеного чернослива. Эффект наступил не сразу, а через неделю. Стул стал ежедневный, по утрам. Заметили, если прекращает пить кефир на ночь, опять появляются запоры.
Инга Лысенко написал(а):IngaL Я на протяжении трёх лет боролась с дисбактериозом. Он появился у меня после родов, и я длительное время их лечила препаратами с полезными бактериями, но почему то мне это не помогало. Тогда мне врач подсказал делать йогурты в домашних условиях, взяв за основу специальную аптечную закваску. Вот я уже в течение трёх месяцев принимаю такие йогурты и меня перестал мучить постоянный дискомфорт, и я перестала постоянно простывать. Пойдя на приём к доктору, и сдав анализы, они за столько лет показали хороший результат. Эту болезнь нельзя пускать на самотек, потому что она не проходит сама по себе, а запускается и переходит в хроническую форму, что негативно сказывается на самочувствии всего организма.